09 Lis 25.-26.11. Mastering Yoga – intense weekend workshopping

Zdravíme všechny přátele Namastery!

Na konci listopadu nás čeká populární workshopový víkend s naší lektorkou Klárou Pokornou, kde budeme mít možnost posvítit si na „stinné stránky“ naší jógové praxe – a pořádně na nich zapracovat. Víkend se bude skládat z následujících oddělených bloků:

SO 25/11 9:00-12:00
WORSKSHOP: ARM BALANCE FUNDAMENTALS

– balanční pozice na rukách – pěkně od základu
(kakasana, bakasana a její variace, eka pada koundinyasana 1 a 2, astavakrasana a možná i balance na jedné ruce)
[850 CZK]

SO 25/11 14:00-17:00
WORKSHOP: KYČLE & HAMSTRINGY
Kyčle a hamstringy jsou slabou stránkou mnohých začátečníků, ale i pokročilých. Workshop bude věnován veškerým informacím a technikám, potřebným k postupnému uvolňování a protahování těchto problematických partií.
[850 CZK]

NE 26/11 9:00-12-00
WORSKHOP: FLY HIGH!
– drilování handstandů – samozřejmě 😉
Vzheldem k tomu, že dosažení pozice stoje na rukách (a jeho variací) je pro mnohé jogíny záležitostí měsíců až několik let trvajícího drilu a tréninku, průběžné absolvování workshopů zaměřených na handstand není vůbec naškodu. Mnohdy právě ten jeden poslední způsobí onen pověstný „AHA moment“ kdy do sebe doslovně „všechno zapadne“.
[850 CZK]

NE 26/11 14:00-17:00
WORSKHOP: BUILD YOUR HOME-PRACTISE
– Aneb jak si vytvořit vlastní kreativní domácí rutinu!
Znáte to, na lekci si parádně zacvičíte, ale doma se cítíte na podložce jako mimozemšťan 😀 (Dva pozdravy slunce, a nějaký ten bojovník a náhle dochází inspirace (či motivace) a v té zoufalosti to v nejhorším případě celé nějak završíte šavásánou na gauči s telefonem v ruce – hledáním inspirace. Tento workshop je věnovaný všem, kteří by se rádi naučili strukturu správného jógového cvišení a sekvencování ásán v různých variantách dle úrovně pokorčilosti.
[850 CZK]

V případě registrace na více workhsopů z této víkendové série jsou k dispozici náledující economy balíčky:

*ECONOMY PACK – 2 WORKSHOPY – 1550 CZK
*ECONOMY PACK – 4 WORKSHOPY – 3000 CZK

Všechny registrace probíhají standartně přes náš rezervační mailový rezervační systém:

Pro jakékoli dotazy neváhejte napsat na info@namastery.cz nebo volat na +420 777 221 144

TĚŠÍME SE NA VÁS MOC (JAKO VŽDY)!!!!!! 💛



Watch Dragon ball super