Rozvrh

Pokud je Vaším záměrem prohloubit porozumění Vašemu tělu, přispět k tomu, aby se nejen při práci na podložce cítilo dobře a sebevědomě, nesmíte na tomto kurzu chybět!

Věděli jste, že veškerý proces "učení se novým pohybům" začíná naším uvědoměním si toho, co děláme? Je potřeba pochopit, že než člověk vykoná aktivitu, předchází tomu ještě jeden krok - záměr. Já věřím, že schopnost vytvořit si jasný záměr toho, co chceme, zkvalitní všechny složky našeho života - včetně pohybu. Než zmáčkneme tlačítko na fotoaparátu pro vytvoření zajímavé fotografie, je pro nás jasné, že se nejdříve musíme ROZHODNOUT, CO CHCEME vyfotit, soustředit se na to, co musíme zaostřit a co chceme dát do pozadí. Pokud chcete opravdu kvalitní finální fotografii, je třeba ještě nastavit pár dalších věcí než zmáčkneme ono tlačítko. Totéž platí u pohybu. Ať už jde o chůzi, běh, cvičení v sále nebo o to, že chcete jen zapnout troubu, abyste mohli upéct voňavé vánoční cukroví - k tomu všemu je zapotřebí vědomá akce, která vyvolá samozřejmě reakci. Pokud je Vaším záměrem prohloubit porozumění Vašemu tělu, přispět k tomu, aby se nejen při práci na podložce cítilo dobře a sebevědomě, nesmíte na tomto kurzu chybět!

Petřina lekce se opírá o tyto základní pilíře: silný dech ujjayi, aktivované energetické zámky, plná koncentrace na „tady a teď“, padající kapky potu a fyzicky náročnější sekvence. Tohle spojení Vás má přivést k jedinému cíli - meditaci v pohybu a slastnému „ách“ v závěrečné relaxaci.