Rozvrh

Šest týdnů. Šest večerů jen pro vás. Jedna plynulá cesta od napětí k uvolnění, od přetížení k hlubokému klidu. Dopřejte si po adventním chystání a vánočních oslavách hluboký reset a restart. Srdečně vás zveme k jemné, ale transformační jógové praxi. K praxi, která snižuje kortizol, harmonizuje nervový systém a vrátí vás zpět do vašeho středu. Možná už delší dobu cítíte, že pouhé protažení na podložce nestačí. Že hledáte prostor, kde se opravdu zastavíte, vypnete hlavu a kde se tělo začne nadechovat novým způsobem. Tento 6-ti týdenní kurz je vytvořen pro ženy, které chtějí: ⁠uvolnit napětí nahromaděné během podzimu a vánočních svátků, podpořit hormonální rovnováhu skrze práci s nervovým systémem, znovu se spojit se sebou v období, které bývá emocionálně jedno z nejtěžších ⁠a vytvořit si rituál, který se stane pevným bodem týdne. Každá lekce je jemným, ale efektivním setkáním s tělem i nervovým systémem. Budeme pracovat s principy, které snižují hladinu kortizolu a aktivují regenerační síly těla. Praxe bude stát na jednoduchém principu: „méně tlaku, více života.“