Rozvrh

Pronikněte do tajů védské meditace během intenzivního 4 denního kurzu. Během prvního dne vás lektor Tomáš Reinbergr naučí techniku, která je ušita na míru přímo pro vás a váš jedinečný temperament. V dalších dnech se společně se skupinou dozvíte vše z teorie i praxe meditace. Po dokončení kurzu budete schopni samostatně meditovat a užívat si tak přínosy meditace po celý život. Dostanete odpovědi na všechny své otázky. Zjistíte, jak meditace funguje, jak ji správně provádět, kdy a kde meditovat i jak meditaci úspěšně a udržitelně zařadit do svého již nabitého denního programu a mnoho dalšího. Kompletní informace naleznete v sekci Novinky.

Začněte nový týden v tom nejlepším fyzickém i mentálním rozpoložení. Protáhneme se, prodýcháme se, zpevníme co je potřeba a zakončíme lekci krásnou vedenou meditací, ve které si nastavíme mysl na nadcházející týden tak, aby nemohl být jiný než skvělý!

Lekce pro maminky a jejich malé princezny (i prince), které budou pod dohledem bývalé profesionální baletky Sarah Schafer vedeny k základům baletu, práci s koordinací těla, vnímání hudby a jejich pohybovému vyjádření. To vše hravou a zábavnou cestou. Délka podzimního turnusu našeho kurzu je 4 měsíce, konkrétně od středy 11. září do středy 18. prosince. Do kurzu se lze přidat i v průběhu semestru, nelze se ale přihlašovat jednorázově – celý kurz je k zakoupení v sekci ČLENSTVÍ-BALÍČKY. Cena je každý měsíc úměrně moderována vzhledem ke zbývajícímu trvání kurzu. Pro více informací nám neváhejte napsat na e-mail nebo na sociálních sítích.

V dobách raného mateřství máme my, ženy, nejméně prostoru pro sebepéči. Vemte s sebou své děťátko a vytvořte pro sebe chvíli, kdy se spojíte se svým tělem a se sebou samými, abyste si dodaly tolik potřebnou sílu. Lekce jsou postaveny na pečlivě vybraných cvicích a kratších tanečních sekvencích vhodných pro všechny pokročilostní úrovně. Více informací naleznete na našem webu v sekci Novinky.

V nové lekci s Kateřinou Plzákovou si můžete vyzkoušet hypnoporodní techniky v praxi a zažít krásná jógová zastavení, jako jedinečnou přípravu na porod i čas poporodní. Během lekcí si upevníte hypnoporodní techniky, které jsou velmi přínosné pro propojení mysli s tělem a miminkem. Techniky navrací ženám sebedůvěru a větší důvěru v své tělo a miminko. Důležité: Pokud jste před otěhotněním jógu nikdy necvičily, doporučujeme začít až po ukončeném 1.trimestru. Více informací naleznete na našem webu v sekci Novinky.