Rozvrh

K uzavřené skupině kurzu Mat Pilates se nelze v průběhu již běžícího kurzu přidat. Nové kurzy budeme otevírat opět začátkem roku 2026, pokud máte zájem, kontaktujte nás prosím na e-mailu info@namastery.cz a my Vás přidáme na čekací listinu. Všechny informace o kurzu naleznete také na našem webu v sekci Novinky.

Jste maminkou malých dětí a ráda byste se svým děťátkem strávila opravdu kvalitní společný čas, na který při každodenním shonu a povinnostech možná nezbývá tolik času, kolik byste si přála? Přihlaste se na další turnus našeho kurzu Mummy&Me Ballet, ve kterém skrz společně strávený čas budete společně s dětmi rozvíjet jejich pohybové vyjádření, fantazii a představivost. Kurz je určen dětem ve věku 2-5 let. Kurz probíhá od 7. ledna do 29. června 2026. Celkem se kurz skládá z 25 lekcí. Více informací naleznete v sekci Novinky nebo vám je rádi poskytneme na e-mailu info@namastery.cz

Šest týdnů. Šest večerů jen pro vás. Jedna plynulá cesta od napětí k uvolnění, od přetížení k hlubokému klidu. Dopřejte si po adventním chystání a vánočních oslavách hluboký reset a restart. Srdečně vás zveme k jemné, ale transformační jógové praxi. K praxi, která snižuje kortizol, harmonizuje nervový systém a vrátí vás zpět do vašeho středu. Možná už delší dobu cítíte, že pouhé protažení na podložce nestačí. Že hledáte prostor, kde se opravdu zastavíte, vypnete hlavu a kde se tělo začne nadechovat novým způsobem. Tento 6-ti týdenní kurz je vytvořen pro ženy, které chtějí: ⁠uvolnit napětí nahromaděné během podzimu a vánočních svátků, podpořit hormonální rovnováhu skrze práci s nervovým systémem, znovu se spojit se sebou v období, které bývá emocionálně jedno z nejtěžších ⁠a vytvořit si rituál, který se stane pevným bodem týdne. Každá lekce je jemným, ale efektivním setkáním s tělem i nervovým systémem. Budeme pracovat s principy, které snižují hladinu kortizolu a aktivují regenerační síly těla. Praxe bude stát na jednoduchém principu: „méně tlaku, více života.“

60-minute blend of pilates-inspired strengthening, deep stretching and grounding, designed to leave you feeling lighter, stronger and more settled in your body.

K uzavřené skupině kurzu Mat Pilates se nelze v průběhu již běžícího kurzu přidat. Nové kurzy budeme otevírat opět začátkem roku 2026, pokud máte zájem, kontaktujte nás prosím na e-mailu info@namastery.cz a my Vás přidáme na čekací listinu. Všechny informace o kurzu naleznete také na našem webu v sekci Novinky.