Rozvrh

Začněte nový týden v tom nejlepším fyzickém i mentálním rozpoložení. Protáhneme se, prodýcháme se, zpevníme co je potřeba a zakončíme lekci krásnou vedenou meditací, ve které si nastavíme mysl na nadcházející týden tak, aby nemohl být jiný než skvělý!

Přijďte zažít jedinečný zážitek, kde se potkává prastará moudrost ceremoniálního kakaa a transformační síla vědomého dechu. Tento večer vám nabídne šanci ke změně – nastartujte něco nového! Přijměte pozvání na cestu k vnitřnímu klidu, sebepoznání a hlubokému propojení těla a mysli. Přijďte se ponořit do atmosféry, která vás uklidní a inspiruje k tomu, abyste odhodili staré vzorce a vytvořili tak prostor pro novou jasnost a vizi. Více informací i workshopu naleznete v sekci Novinky.

Začněte týden lekcí, která harmonizuje tělo i mysl. Jemně dynamická praxe s využitím pomůcek jako bloky, židle nebo bolstery vás provede důkladným protažením, aktivací lymfatického systému a zklidněním mysli. Součástí lekce je i práce s pánevním dnem, kde se zaměříme na posilující a uvolňující cviky, které pomáhají vyrovnávat nerovnováhu, zlepšují držení těla a podporují celkovou vitalitu. Lekce kombinuje posilovací i restorativní prvky a je určena ženám, které chtějí propojit posílení s relaxací a vědomě pečovat o své zdraví.

Lekce pro maminky a jejich malé princezny (i prince), které budou pod dohledem bývalé profesionální baletky Sarah Schafer vedeny k základům baletu, práci s koordinací těla, vnímání hudby a jejich pohybovému vyjádření. To vše hravou a zábavnou cestou. Délka podzimního turnusu našeho kurzu je 4 měsíce, konkrétně od středy 11. září do středy 18. prosince. Do kurzu se lze přidat i v průběhu semestru, nelze se ale přihlašovat jednorázově – celý kurz je k zakoupení v sekci ČLENSTVÍ-BALÍČKY. Cena je každý měsíc úměrně moderována vzhledem ke zbývajícímu trvání kurzu. Pro více informací nám neváhejte napsat na e-mail nebo na sociálních sítích.