Rozvrh

V nové lekci s Kateřinou Plzákovou si můžete vyzkoušet hypnoporodní techniky v praxi a zažít krásná jógová zastavení, jako jedinečnou přípravu na porod i čas poporodní. Během lekcí si upevníte hypnoporodní techniky, které jsou velmi přínosné pro propojení mysli s tělem a miminkem. Techniky navrací ženám sebedůvěru a větší důvěru v své tělo a miminko. Důležité: Pokud jste před otěhotněním jógu nikdy necvičily, doporučujeme začít až po ukončeném 1.trimestru. Více informací naleznete na našem webu v sekci Novinky.

Začněte týden lekcí, která harmonizuje tělo i mysl. Jemně dynamická praxe s využitím pomůcek jako bloky, židle nebo bolstery vás provede důkladným protažením, aktivací lymfatického systému a zklidněním mysli. Součástí lekce je i práce s pánevním dnem, kde se zaměříme na posilující a uvolňující cviky, které pomáhají vyrovnávat nerovnováhu, zlepšují držení těla a podporují celkovou vitalitu. Lekce kombinuje posilovací i restorativní prvky a je určena ženám, které chtějí propojit posílení s relaxací a vědomě pečovat o své zdraví.

Přijďte zažít jedinečný zážitek, kde se potkává prastará moudrost ceremoniálního kakaa a transformační síla vědomého dechu. Tento večer vám nabídne šanci ke změně – nastartujte něco nového! Přijměte pozvání na cestu k vnitřnímu klidu, sebepoznání a hlubokému propojení těla a mysli. Přijďte se ponořit do atmosféry, která vás uklidní a inspiruje k tomu, abyste odhodili staré vzorce a vytvořili tak prostor pro novou jasnost a vizi. Více informací i workshopu naleznete v sekci Novinky.