Rozvrh

Zastavte se v čase, kdy svět spěchá. Yin jóga – jemná praxe, která vyživuje tělo, fascie i mysl. V souladu s elementem vody opečujeme ledviny – zdroj životní síly, klidu a důvěry. Nechte tělo spočinout, aby se mohlo znovu zazdrojovat zevnitř. Přijďte si užiít uzemňující páteční večer pod vedením Kateřiny Plzákové. Těšit se můžete na 120 min dlouhou lekci yin jógy, drobné občerstvení a čaje Organic India.

Šest týdnů. Šest večerů jen pro vás. Jedna plynulá cesta od napětí k uvolnění, od přetížení k hlubokému klidu. Dopřejte si po adventním chystání a vánočních oslavách hluboký reset a restart. Srdečně vás zveme k jemné, ale transformační jógové praxi. K praxi, která snižuje kortizol, harmonizuje nervový systém a vrátí vás zpět do vašeho středu. Možná už delší dobu cítíte, že pouhé protažení na podložce nestačí. Že hledáte prostor, kde se opravdu zastavíte, vypnete hlavu a kde se tělo začne nadechovat novým způsobem. Tento 6-ti týdenní kurz je vytvořen pro ženy, které chtějí: ⁠uvolnit napětí nahromaděné během podzimu a vánočních svátků, podpořit hormonální rovnováhu skrze práci s nervovým systémem, znovu se spojit se sebou v období, které bývá emocionálně jedno z nejtěžších ⁠a vytvořit si rituál, který se stane pevným bodem týdne. Každá lekce je jemným, ale efektivním setkáním s tělem i nervovým systémem. Budeme pracovat s principy, které snižují hladinu kortizolu a aktivují regenerační síly těla. Praxe bude stát na jednoduchém principu: „méně tlaku, více života.“