Rozvrh

Power jóga nabízí plynulé propojení dechu a pohybu. Jemné rozhýbání, pozdravy slunci a sekvence asán – ve stoje, na podložce i balanční, jsou vedeny tak, aby byly pohodlné pro úplné začátečníky i zkušenější praktikující. V lekci se přirozeně střídá síla a lehkost, dynamika i klid.

K uzavřené skupině kurzu Mat Pilates se nelze v průběhu již běžícího kurzu přidat. Nové kurzy budeme otevírat opět začátkem roku 2026, pokud máte zájem, kontaktujte nás prosím na e-mailu info@namastery.cz a my Vás přidáme na čekací listinu. Všechny informace o kurzu naleznete také na našem webu v sekci Novinky.