Rozvrh

Dech jako zdroj energie, soustředění a odolnosti. Tato lekce lekce ukáže, jak pracovat s dechem podle toho, co právě potřebujete – zklidnit se, dobít energii nebo podpořit koncentraci. Vyzkoušíte si praktické techniky, práci s výdechem nebo i techniku "humming" a odnesete si jednoduché nástroje, které využijete ve stresových situacích i běžném dni. Lekce je otevřená všem úrovním, a to i bez předchozích zkušeností nebo absolvování předchozích breathwork lekcí.

Přesnost. Lehkost. Krása.Balet je uměním, ve kterém se síla skrývá za lehkostí a dokonalost vzniká z tisíců drobných detailů. Ballet Barre Intensive vychází z principů klasického baletního tréninku, který kultivuje pohyb. 90min lekce propojuje techniku, hudbu a vědomou práci s tělem v harmonický celek. Postupně rozvíjí sílu, flexibilitu, stabilitu i koordinaci a vede k pohybu, který je přesný a plynulý. Každá kombinace je dialogem mezi disciplínou a svobodou, mezi energií a lehkostí. V tomto spojení se rodí pohyb, který působí přirozeně, harmonicky a elegantně. Ballet Barre Intensive je pozvánkou do světa, kde se technika stává uměním a každý pohyb nese svou vlastní krásu.