Zdravíme všechny přátele Namastery!
Na konci listopadu nás čeká populární workshopový víkend s naší lektorkou Klárou Pokornou, kde budeme mít možnost posvítit si na "stinné stránky" naší jógové praxe - a pořádně na nich zapracovat. Víkend se bude skládat z následujících oddělených bloků:
SO 25/11 9:00-12:00
WORSKSHOP: ARM BALANCE FUNDAMENTALS
- balanční pozice na rukách - pěkně od základu
(kakasana, bakasana a její variace, eka pada koundinyasana 1 a 2, astavakrasana a možná i balance na jedné ruce)
[850 CZK]
SO 25/11 14:00-17:00
WORKSHOP: KYČLE & HAMSTRINGY
Kyčle a hamstringy jsou slabou stránkou mnohých začátečníků, ale i pokročilých. Workshop bude věnován veškerým informacím a technikám, potřebným k postupnému uvolňování a protahování těchto problematických partií.
[850 CZK]
NE 26/11 9:00-12-00
WORSKHOP: FLY HIGH!
- drilování handstandů - samozřejmě ;)
Vzheldem k tomu, že dosažení pozice stoje na rukách (a jeho variací) je pro mnohé jogíny záležitostí měsíců až několik let trvajícího drilu a tréninku, průběžné absolvování workshopů zaměřených na handstand není vůbec naškodu. Mnohdy právě ten jeden poslední způsobí onen pověstný "AHA moment" kdy do sebe doslovně "všechno zapadne".
[850 CZK]
NE 26/11 14:00-17:00
WORSKHOP: BUILD YOUR HOME-PRACTISE
- Aneb jak si vytvořit vlastní kreativní domácí rutinu!
Znáte to, na lekci si parádně zacvičíte, ale doma se cítíte na podložce jako mimozemšťan :D (Dva pozdravy slunce, a nějaký ten bojovník a náhle dochází inspirace (či motivace) a v té zoufalosti to v nejhorším případě celé nějak završíte šavásánou na gauči s telefonem v ruce - hledáním inspirace. Tento workshop je věnovaný všem, kteří by se rádi naučili strukturu správného jógového cvišení a sekvencování ásán v různých variantách dle úrovně pokorčilosti.
[850 CZK]
V případě registrace na více workhsopů z této víkendové série jsou k dispozici náledující economy balíčky:
*ECONOMY PACK - 2 WORKSHOPY - 1550 CZK
*ECONOMY PACK - 4 WORKSHOPY - 3000 CZK
Všechny registrace probíhají standartně přes náš rezervační mailový rezervační systém:
Pro jakékoli dotazy neváhejte napsat na info@namastery.cz nebo volat na +420 777 221 144
TĚŠÍME SE NA VÁS MOC (JAKO VŽDY)!!!!!! 💛
