Zveme vás na první poprázdninové Weekend Vibes v Namastery ✨ Tentokrát pod vedením dvou zkušených lektorek – Katky Bílkové a Simony Josefové. Můžete se těšit na malou “oslavu jógy” ve stylu flow. Jóga není jenom fyzickým cvičením, ale znovuobjevením jednoty se sebou, okolním světem a přírodou. Pojďme se v tento den naplno oddat přítomnému okamžiku a s vděčností a poděkováním procítit vše, co nám jóga do života přináší.
Na co se můžete těšit?
Čeká vás společná praxe pozdravů slunci, sekvence stojných a rovnovážných pozic, otevření hrudníku, ramen a kyčlí, protažen zad i zpevnění centra těla. Dechová cvičení, restorativní pozice, relaxace a meditace pro otevření srdce.
Nebude chybět ani káva, zdravé občerstvení a kombuchy od značky Magu.
Kapacita akce je pro zajištění komornější atmosféry a individuálního přístupu omezena na 10 osob.
––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––
Program:
9:30-10:00 ✺ společné přivítání, ranní káva
10:00-12:00 ✺ 120 min lekce jógy pod vedením Katky Bílkové & Simony Josefové
12:00 ✺ občerstvení, posezení, prostor na dotazy a sdílení
➤ REZERVACE
Kdy?
Sobota 5. září ✺ 9:30-12:00
Cena:
Early Bird ✺ do 14. srpna:
1350 Kč člen / 1450 Kč nečlen
Běžná cena :
1450 Kč člen / 1650 Kč nečlen
––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––
O lektorkách
Katka Bílková
Simona Josefová
