MĚSÍČNÍ ON-LINE PROGRAM | VĚDOMÝ POHYB - RADOST A SÍLA TĚLA A DUŠE W/ LUCIE DĚDIČOVÁ

Věděli jste, že veškerý proces "učení se novým pohybům" začíná naším uvědoměním si toho, co děláme? Je potřeba pochopit, že než člověk vykoná aktivitu, předchází tomu ještě jeden krok - záměr. 

Pokud je Vaším záměrem prohloubit porozumění Vašemu tělu, přispět k tomu, aby se nejen při práci na podložce cítilo dobře a sebevědomě, nesmíte na tomto kurzu chybět!

Kurzem vás provede naše lektorka Lucie Dědičová (Namastery Barre Body Creator, PortDeBras Elite Trainer, Pilates Instructor).

CAHRAKTER LEKCÍ

Lekce kombinují principy Pilates a rehabilitačního cvičení. Věnují se 4 hlavním tématům, které jsou vždy rozpracovány ve dvou 30 min blocích.

HLAVNÍ TÉMATA KURZU

1. Dech & pohyb, Dech & statika (2x 30min lekce)
2. Spodní břicho (2x 30min lekce)
3. Šikmé břišní svalstvo (2x 30min lekce)
4. Zádové svalstvo (2x 30min lekce)
5. Komplexní trénink celého těla (1x 60min lekce)

DÉLKA A FUNKCIONALITA KURZU

• Kurz si můžete zarezervovat přes náš rozvrh.
• Vypisujeme jej vždy jednou za měsíc (rezervace vždy nejpozději 1 den předem - do 23:59).
• V den začátku kurzu vám budou zpřístupněny všechny lekce pro neomezené užití na dobu 1 měsíce. 
• Videa jsou zpřístupněny na naší uzamčené platformě VIMEO .

NEJBLIŽŠÍ TERMÍNY

29.3.
26.4.
24.5.
22.6.
22.7.
22.8.
22.9.
... a dále vždy v měsíčních intervalech.

CENA