Dlouho poptávaný kurz s Lenkou Krejčovou je tady! Je pro všechny ty, kteří si v této oblasti chtějí prohloubit znalosti, systematicky propracovat techniku a dopřát si kvalitu semi-privátního tréninku v malé uzavřené skupině.
- Termín 4.2.-8.4.2019*; každé pondělí od 16:15-17:15
- 10x 60min
- max. 8 osob
- cena 5000 Kč
Co je Total Barre?
Barre je vysoce energetická dynamická forma pohybu u baletní tyče. Kombinuje prvky pilates, baletu a vytrvalostního cvičení. Jedná se o jednu z nejefektivnějších, nejrychlejších a nejbezpečnějších cest, jak formovat vaše tělo. Za pouhou hodinu dosáhnete plného tělesného cvičení, zaměřeného na oblasti, se kterými se zejména ženy potýkají nejvíce: boky, stehna, zadek, břicho a paže. Tato technika je velmi šetrná ke kloubům, vyhýbá se odskakování a nárazům. Baletní tyč zároveň minimalizuje riziko zranění, nedochází k přepínání svalů nesprávným způsobem. Po každé sekci následuje strečink za účelem vytvoření dlouhé štíhlé postavy bez objemu.
(Lekce vhodná pro začátečníky a pokročilé)
Termíny jednotlivých lekcí kurzu: 4.2.; 11.2.; 18.2.; 25.2.; 4.3.; 11.3.; 18.3.; 25.3.; 1.4.; 8.4. (10 za sebou jdoucích pondělků počínaje 4.2.2019)
V případě zmeškání lekce kurzu je možnost náhrady za jakoukoliv 90min otevřenou skupinovou lekci Total Barre s Lenkou Krejčovou. Možné je nahradit maximálně 2 lekce kurzu.
Těšíme se na Vás!
